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火影之忍者修行指南

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第六章 终于出现的……

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    躺在床上,青柳叹了口气,身体的疲劳与心理的失落交杂而来,让他只想好好睡个觉。

    即使下午已经睡了两三个小时,但青柳脑袋一挨着枕头,没多久就睡着了。

    前世的时候青柳就很少做梦,而今天的睡眠里也没有梦境出现,处于完全无意识的深度睡眠状态。

    也不知过去了多久,在一片虚无的意识空间中,好似有一道光突然冒出,构筑出一处明亮的空间,同时也唤醒了青柳的意识。

    在这空间里,青柳的意识体,和外界的身体一模一样。

    站在空间的底部,他睁开了眼睛,惊奇地打量着四周。

    空间不大,比前世大学的宿舍还再小一些,估计也就二十几平方米,高度估计有三米,整体呈现为一个长方体。整个空间散发着明亮而不刺眼的光。

    空间的边界是明亮的屏障,像是由白光凝聚成的,却又不透明,看不到空间之外的东西。这屏障,应该就是空间的光源。

    空间虽然整体类似一个小房间,但没有门、窗。

    青柳用力敲了敲屏障,感觉自己不可能破开,也就不再费力。

    空间里空空荡荡,除了边上的一个棕色书架外,没有其他的东西。

    整个空间看起来有些违和,给人种虚幻感。只有这书架有着真实的味道。

    打量完整个空间,青柳走向书架,想仔细看看这空间里唯一让人感到真实的物品。

    这不似物质世界的空间里有个实体书架这事有些奇怪,不过青柳不想思考这些真实虚幻之类的问题,只专心查看书架上的书籍。

    书架上的书并不多。其中有些并没有封皮,严格来说不能算书,只能算是一沓被订在一起的纸。

    青柳抽出了一本书,《囚徒健身》四个字映入了他的眼睛。看到这本书,青柳眼睛一亮。前世的他比较少锻炼,虽然也有接触过一些相关的资料,但是很多都忘光了,对系统的锻炼方法并不了解,只记得些从体育课学来的锻炼方法,早上也只是依照着这些锻炼。

    缺少系统完整的锻炼方法和相关的理论知识,只是自己瞎练,效果肯定是比较差的。

    而《囚徒健身》这本书,内容全面,涉及了很多锻炼的理论与方法,还有详细的指导计划,对于初学者来说,是本很不错的锻炼指导书。更不要说,它的核心目标是锻炼出极限的力量、生存的力量,以练就强大的生存实力,正是符合纷乱忍界的锻炼法。

    快速翻看了下其他的书和散放的资料,青柳惊喜地发现,全部都和锻炼、运动等有关。

    这些资料都是自己曾经接触过的,其中还有很多是忘得一干二净,只模糊地记得接触过这方面的东西而已,没想到在这个空间里这些资料都被具现了出来。

    有了这些资料的帮助,就能制定出更好的锻炼计划来提升体能了。

    青柳直接坐在地上,兴奋地阅读这些资料。

    时间在青柳忘我的学习中飞快地度过。

    在大约两个小时目不转睛的学习后,兴奋的情绪褪去,青柳感到有些疲惫。

    虽然这个空间不像现实世界,但是身体的各种感受基本都有。

    一动不动地坐了那么久,青柳身体也有些僵硬了。

    他合上书,四处溜达了下,一边舒展着身体,一边研究这个空间。

    敲着明亮的屏障,青柳感到有些发愁,这个空间到底是怎么回事,又要怎么离开这个空间,离开后又怎样才能再次进来。

    恩,我是睡觉后来到这里的,而且这里虚幻不实,也许就是意识空间或者梦中的空间。或许只需要做梦就能进入。那么,又需要什么方法才能离开?

    念头一动,青柳对着空间大喊一声:“我要离开。”

    等了会,没有动静。

    “退出。”“结束。”“使用完毕。”……

    青柳试了所有能想到的词语,然而并没有什么用。

    好吧,我就知道没这么简单的,青柳嘟囔着,思考其他的离开方式。

    也许睡觉是个不错的方法?无论离开的条件是睡着,还是需要经过一定时间,睡觉都能够满足这要求(只要睡得够久)。

    不过这个方法还是稍等下再进行吧。这个空间应该就是幕后黑手给我的金手指,不能浪费这次机缘。

    除了能够获取资料,这空间还可以作为锻炼身体和技能的地方。进来这空间时,青柳就发现身体并不酸痛,虽然对造成这一现象的原理并不清楚,不过这不妨碍他在外界身体疲劳时,在这里仍然能以巅峰状态修行。

    如果锻炼的效果能够反映到自己实际的身体上,那就再好不过,这代表他能够有更多的时间来锻炼。

    即使不能,也可以帮助自己掌握各种锻炼所需的动作,乃至以后的体术、甚至是手里剑投掷、忍术的修行(如果空间中能够具现出这些的话)。

    阅读了书架内其中一部分资料后,他对锻炼有了更好的理解,正急于实践一番,知行合一,以更好地理解和掌握这些增强自身体质的方法。

    青柳缓慢地做着墙壁俯卧撑,保持着经过2秒到达最低点,保持1秒,再用2秒回到最高点,之后立刻降低身体重复动作的节奏。保持缓慢节奏的同时,青柳一边感受着自己发力的肌肉,一边调整姿势。

    如果利用运动的惯性,同样的动作,做起来就没那么吃力,意味着有些并没有参与,锻炼效果当然也不好。看似因为省力而能够多做几个动作,其实效果反而不如稳稳当当地做好每个动作。

    另外,人体的关节适合常规运动。进行常规运动时,受到急性或慢性损伤可能很小。只有当关节适应了常规运动,快速运动才是安全的。

    而青柳缓慢做着俯卧撑,正是避免惯性影响锻炼效果以及可能的损伤。

    另外,锻炼中,很重要的一点就是要将动作做标准,以最大限度地压迫,或者说运用相应的肌肉。如果动作不标准,锻炼效果就大打折扣。青柳静心感受自身的肌肉,调整姿势,正是为了做好标准动作,充分锻炼肌肉。

    青柳感到有些奇怪,在这空间里,自己的体力好像强了不少。虽说将之前不标准的伪俯卧撑改为了正式的墙壁俯卧撑,经过调整后,同样的锻炼动作需要更大的力气,但是身体的感受和早上锻炼时的差别不大。

    换句话说,虽然动作变得吃力了,但是青柳仍能够完成早上的锻炼量。

    时间在锻炼中过得飞快,青柳也渐渐濒临极限了,手臂酸软无力,难以继续支撑身体。

    我可以继续坚持,要相信自己,极限,就是用来突破的。青柳给自己打气,调整呼吸后又继续做了一组动作。

    不料眼前突然一暗,手臂一软,青柳的意识重新陷入黑暗中。
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